盆休み

今日から１５日まで盆休みです。
特に出かける予定もないので、４日間スキムボードに行こうと
思ってます。
今日も、長男と２人で行ってきました。
今月４２歳になり、気持ちは２０代ですが悲しいことに
体がついてきません。スキムボードから帰ってくると
膝は痛いし足の付け根の筋肉痛も中々治りません。
こんなことで４日間スキムボードへ行けるのか・・・

今日からサプリメントに頼ってみよう思います。



スキムの前にこれ





これを寝る前に飲んで明日に疲れを残さない